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释放压力也能有效防癌

发布时间:2013-08-13文章来源:中医食疗养生 浏览:

      释放压力也能有效防癌,防癌专家说,想要远离癌症,应该释放压力,培养积极向上、乐观开朗的性格,尽量避免形成“癌症性格”。
      
      极度缺乏体育锻炼,缺乏主动体检意识,不吃早餐,与家人、朋友缺乏交流,缺乏锻炼,暴饮暴食等,这些不良生活习惯很容易诱发癌症。“同时,每个人身上都有原癌基因,也有抑癌基因。一般情况下,它们都处于封存不动状态,如内外环境发生变化,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。“临床上,有‘癌症性格’一说,即人性格内向、忧郁,情绪低落,总处于紧张状态,爱生闷气,内心追求完美,却不太善于交往和表达情感,遇到问题常看到事情的阴暗面,不易从困境中走出来。根据一项统计,感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。
      
      但凡长寿的人,其主要特点就是性格开朗,豁达,乐观。这一点对对付癌症也不例外。癌症并不可怕,可怕的是人们对待癌症的态度,病人应该像对待感冒那样对待癌症,这样生活才会有质量,才会更有意义!建议人们在建立健康生活方式的同时,要想远离“癌症性格”,需牢记“宽容”、“平和”、“豁达”、“善良”、“乐观”十个字,同时,还需加强运动,让自己在紧张的生活中彻底放松下来,这样不仅能及时清理体内的“不良情绪”,还能增强抵御癌症侵袭的能力。

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